술 안 마셔도 간 망가진다? 40대 지방간 위험 수치와 해결책

건강검진표에서 지방간 위험 수치가 나와 깜짝 놀라지 않으셨어요? “술 한 방울 안 마시는데 내가 왜 지방간이지?” 하고 억울해하시는 분들, 생각보다 정말 많더라고요. 사실 저도 매년 건강검진을 받을 때마다 ‘올해도 괜찮겠지’ …

Q. 마그네슘을 먹는데도 효과를 잘 못 느낀다면? A. 마그네슘은 형태에 따라 흡수율 차이가 크다. 산화형처럼 흡수율이 낮은 형태 대신 젖산형, 구연산형처럼 흡수가 잘 되는 형태를 선택하는 것이 중요하다. 나도 마그네슘을 …