2026년 추석 연휴 대체공휴일 없는 진짜 이유, 연휴기간·휴일근로수당까지 총정리
지난해 길었던 추석 연휴를 떠올리며 올해 달력을 펼쳐보신 분들은 “어? 이번 추석은 왜 이렇게 짧지?” 하고 당황하셨을 텐데요. 2026년 추석 당일은 9월 25일 금요일이며, 법정 추석 연휴는 9월 24일(목)부터 9월 …
세종이야기 후기, 대포체험에 반했다
안녕하세요, 가이아꿈입니다. 사실 이번엔 K-컬처 어트랙션을 보러 간 거였어요. 마침 휴가라서 평일 오전에 아이랑 잠깐 다녀오자 하고 가벼운 마음으로 예약해뒀거든요. 4D 모션 체어에 파노라마 스크린 체험이라길래 이거 하나면 충분하겠다 싶었는데, …
하이커그라운드 후기, 운영시간·주차 총정리
요즘 아이랑 실내에서 뭔가 새로운 걸 하고 싶어서 이것저것 찾아보던 중이었어요. 그러다 자꾸 검색에 뜨길래 아이 손을 잡고 직접 다녀왔습니다. 하이커그라운드는 한국관광공사 서울센터가 청계천로 40 건물 1~5층에 운영하는 복합문화공간인데, 케이팝 …
무화과 궁합 음식, 이렇게 먹어야 효과
Q. 무화과는 어떤 음식과 함께 먹으면 좋을까? A. 플레인 요거트나 호두·아몬드 같은 견과류와 곁들이면 단백질과 건강한 지방이 더해져 포만감과 영양 균형을 함께 잡을 수 있다. 무화과 하나만 먹어도 맛있지만, 궁합 …
견과류 한 줌, 혈압 20% 낮췄다
얼마 전 TV를 보다가 가수 박진영 님이 아침마다 요거트랑 견과류, 올리브오일 같은 걸 챙겨 먹는다는 얘기를 하시더라고요. 근데 화면에 비친 얼굴 피부가 진짜 너무 좋은 거예요. ‘저 나이에 어떻게 저런 …
열무 효능, 여름에 꼭 먹어야 하는 이유
Q. 열무가 여름철 건강에 좋은 이유는? A. 수분과 식이섬유가 풍부하고 비타민C, 칼슘 등이 들어 있어 더위로 지친 몸과 장 건강 관리에 도움이 된다. 더위에 입맛이 없을 때 시원한 열무국수나 열무김치 …
무화과 효능, 지금 안 먹으면 손해
Q. 무화과가 변비와 혈당에 정말 도움이 될까? A. 그렇다. 식이섬유가 풍부해 배변 활동을 돕고, 저혈당지수 과일이라 혈당 부담도 상대적으로 적다. 다만 말린 무화과보다는 생무화과를 택하는 것이 낫다. 달콤한 과일은 당기는데 …